Chère lectrice, cher lecteur,

Les huiles essentielles sont une de mes passions.

Lorsque j’ai commencé à les utiliser, j’ai eu le sentiment étonnant d’avoir fait une vraie rencontre.

Celle d’un monde fascinant, immense, où chaque huile est un personnage unique, dont la profondeur se révèle à l’usage.

Il y a les discrètes, les secrètes, les puissantes, les tonitruantes, les incontournables, les méconnues, les inattendues, etc.

Et puis il y a les « associations » d’huiles entre elles, qui multiplient leur force, un peu comme lorsqu’un peintre réussit un mariage de couleurs entre elles, faisant exploser leur puissance.

Je vous ai déjà parlé de l’équipe de l’hôpital de Valenciennes, qui a obtenu des résultats tellement probants contre l’arthrose qu’elle a reçu le prix Gattefossé, qui récompense les initiatives les plus innovantes autour de substances naturelles en milieu hospitalier (cliquez ici pour savoir plus)

huiles essentielles

L’équipe du Dr Gommez-Mazaingue, cheffe du service gériatrie de l’hôpital de Valenciennes (2ème en partant de la gauche) lors de la remise du prix Gattefossé en 2016.

 

Par ailleurs, une association d’huiles essentielles de gaulthérie couchée et de katafray diluées dans une huile végétale permet une réponse rapide aux douleurs articulaires, permettant de limiter le recours à des antalgiques puissants.

Pour calmer l’anxiété, l’angoisse et l’agitation des patients, les soignants de l’hôpital Pasteur de Colmar, utilisent les huiles de lavande, d’orange douce et de camomille noble via des inhalations (mouchoir à respirer ou stick inhalateur) et des onctions sur le dos, la voûte plantaire, le sternum ou l’intérieur des poignets.

La mélisse, elle, est utilisée de façon privilégiée pour aider au lâcher-prise.

En fin de vie, ce type de prise en charge améliore de façon considérable l’accompagnement du patient et de ses proches.

Et il y a quelque chose de plus profond encore.

Car au-delà de leurs vertus thérapeutiques, les huiles essentielles transforment la relation : leur odeur favorise un partage unique entre patients et soignants, qui se retrouvent au cœur même de leur métier : « le « prendre soin »[1].

Le dr. Jean-Pierre Willem, grand spécialiste des huiles essentielles, a publié récemment un livre fascinant autour des odeurs, Le parfum de l’âme – le nez, archiviste et thérapeute de la mémoire » (vous pouvez le trouver ici : https://www.amazon.fr/ALZHEIMER-MALADIE-DECRYPTEE-PARFUM-LAME-ebook/dp/B07SPSNNDC ),où il montre comment certaines huiles aident les malades d’Alzheimer, par exemple, à sortir de l’isolement et du repli sur soi, à stimuler la mémoire et les émotions et à revivre des souvenirs anciens.

Le lien direct de l’odorat avec les structures impliquées dans l’émotion permet notamment de réaliser un voyage dans le temps en se remémorant des souvenirs enfouis chargés d’affect.

Pour le patient, c’est l’occasion de retrouver une part de son identité, source d’apaisement et de plaisir. Avec des effets significatifs contre la dépression ou l’apathie, par exemple.  

Et je crois pouvoir dire que cela fonctionne de la même façon, même lorsqu’on n’est PAS malade ou en fin de vie.

Le choix des huiles essentielles

Pour stimuler notre système olfactif, nous disposons d’une palette importante d’huiles essentielles.

L’huile essentielle de romarin officinal à 1-8 cinéole, par diffusion atmosphérique, permet d’améliorer la qualité de la vie des personnes souffrant de troubles de la mémoire, en les aidants à se souvenir des tâches quotidiennes à réaliser.

Une étude de 2013 de la British Psychological Society a ainsi montré que les personnes qui avaient respiré la fragrance « romarin » étaient plus performants que celles qui ne l’avaient pas fait.  

L’huile essentielle de sauge d’Espagne joue un rôle positif sur les performances cognitives en réduisant la fatigue mentale. Elle a aussi démontré sa capacité à réguler l’humeur :

« Par une action anti-cholinestérasique, elle permet de stimuler l’attention. L’usage traditionnel de cette huile essentielle, dans le traitement des troubles de la mémoire et des démences, pourrait s’expliquer par la teneur en 1-8 cinéole et en alpha-pinène. »

« Ces constituants antioxydants inhiberaient l’impact du stress oxydatif sur les cellules du cerveau chargées de la protection des neurones. La présence de camphre, à action tonique, est aussi un élément favorable à la concentration ».

Les huiles essentielles de menthe poivrée, de gingembre et de cyprès toujours vert ainsi que l’essence de citron présentent elles aussi des vertus stimulantes.

Travaux pratiques 

Maintenant, passons aux travaux pratiques.

Imaginez que vous êtes un peintre du dimanche qui pose son chevalet en pleine nature.  

Vous choisissez une première couleur. Du rouge….

…Pour le ciel ?!!

Mais ce n’est pas rouge, le ciel !

Et pourtant, vous ajoutez déjà du blanc, du jaune, du bleu. Et l’assemblage se fait, splendide.

Un coucher de soleil de feu, qui réussit l’union de la sérénité à la puissance.

Qui relie la vie d’une journée…à son soir.

Chaque couleur, prise seule, se serait contentée de reproduire le réel. Et pourtant…ajoutées les unes aux autres, elles le dépassent, le rendent plus grand, plus puissant.  

Chacune potentialise la précédente.

Cette même magie, on l’observe avec les huiles essentielles quand on apprend à les découvrir et à les connaître. Voilà pourquoi, je trouve qu’il est si fascinant d’entrer dans leur monde…

Et pour les mettre en pratique, je vous propose quelques synergies que nous propose le dr Willem :

Pour maintenir la vigilance intellectuelle et stimuler la mémoire

Recourir à un brumisateur (diffuseur à ultrasons) : 20 gouttes au total

 Synergie n° 1 :

  • 30 % HE Romarin CT cinéole
  • 10 % Marjolaine des jardins
  • 20 % Ess. Citron (zeste)
  • 20 % HE Lavande fine
  • 20 % HE Épinette noire

Synergie n° 2 :

  • 20% HE Romarin CT cinéole
  • 50 % HE Lavande vraie
  • 30 % HE Pin sylvestre

Synergie n° 3 :

  • 20 % HE Pin sylvestre
  • 40 % Ess. Mandarine
  • 20 % Ess. Orange douce
  • 20 % HE Sapin de Sibérie

Synergies pour calmer l’anxiété

Synergie n° 1 :

  • HE Camomille noble (6 gouttes dans un brumisateur)
  • HE Verveine citronnée (6 gouttes)
  • HE Néroli (8 gouttes)

Synergie n° 2 :

  • HE Lavandin (10 gouttes)
  • HE Saro (4 gouttes)
  • HE Ylang ylang (6 gouttes)

Mélancolie, dépression légère :

  • HECT Néroli
  • HECT Marjolaine de jardins
  • HECT Bois de rose
  • Bergamote (zeste)
  • HV Noyaux d’abricot
    Posologie : 3 à 4 gouttes sur le plexus solaire et/ou sur la face interne des poignets, à répéter à volonté selon le besoin.

Insomnies sévères :

  • HE Néroli 1 ml
  • HE Camomille noble 2 ml
  • HE Ylang ylang 1 ml
  • HV Noyaux d’abricot 6 ml
    Posologie : 4 gouttes sur chaque voûte plantaire, sur le plexus solaire, et sur la face interne des poignets, au coucher.

Et si vous avez vos synergies à vous, n’hésitez pas à m’en faire part. Je serai heureux de les essayer

Santé !

Gabriel Combris

Sources :

[1] https://www.amazon.fr/ALZHEIMER-MALADIE-DECRYPTEE-PARFUM-LAME-ebook/dp/B07SPSNNDC