Chère lectrice, cher lecteur,
Il y a vraiment des jours où on regrette l’absence de Jean de La Fontaine, qui aurait su mieux que personne fabuler sur l’absurdité qui gouverne parfois notre monde…
L’histoire se déroule en Dordogne, à Beynac-et-Cazenac, village de Dordogne classé parmi les plus beaux de France, et qu’un projet de rocade de contournement menaçait de défigurer.
Militants et opposants s’y affrontent depuis 30 ans, des travaux ont commencé, et la justice vient de décider qu’il faudrait tout démonter. Et revenir…au point de départ, là où on en était il y a trente ans ! [1]
La Fontaine n’étant plus là, je prends aujourd’hui sa place, réclamant par avance votre plus large indulgence…
Le village et la rocade : petite fable écolo…mais pas trop
En France, au pays de Beynac, les ruisseaux coulaient, les oiseaux piaillaient,
Quand soudain de partout on entendit un couac…
La vallée toute entière sur un sujet bouillait :
On allait faire une rocade, mettre le village à sac !!!
Bien sûr les affairistes disaient : les affaires d’abord !
Rendez-vous compte : on perd un temps fou, et le temps c’est de l’or !
Il faut contourner le bourg….et dans le même effort
Mirent leurs paroles en actes, le béton en renfort…
Ca construisait…
Rien n’arrêterait le progrès.
Pourtant de doux rêveurs se dressaient : « la raison vous quitte » !
Savez-vous QUI, dans cette nature habite ?
Faites un tour au ruisseau, agitez les buissons :
Vous croiserez le circaète Jean le Blanc, le faucon émerillon…
Et vous voulez leur peau, pour vos sinistres raisons ?
Dans un même élan tous dirent : pas question !
L’affaire dura trente ans ! Trente ans d’opposition…
D’échange de noms d’oiseaux, de courriers d’avocat.
On alla chercher le juge, misant sur sa raison.
Mais il faut le reconnaître que même avec lui…on s’enlisa !
Un coup c’était oui, un coup c’était non.
Un jour la nature, un autre le béton.
Mais finalement quand même, il y eu un dernier mot :
C’est le Conseil d’Etat, celui de tout en haut
Qui déclara cette fois qu’on ne construirait pas.
Ajouta un détail, qui valait de l’or :
Il faudrait tout casser des travaux entamés.
Refaire comme jadis
Le village du passé…
Je dis « de l’or » en réalité je confonds…
Il y en avait quand même…pour plus de quinze millions.
Quinze millions pour revoir ce qui n’aurait jamais dû,
Si on était raisonnable, être porté disparu.
La beauté de la nature, le chant d’un oiseau,
Qui devraient tous les jours guider le choix du troupeau.
Moralité ? Je dois bien avouer, que je suis mal aise d’en trouver…
Un tel gâchis de temps, d’énergie et d’argent,
Un tel mépris de la nature, de l’harmonie et des gens,
Un mot seul se détache, l’adjectif « affligeant »…
Santé !
Gabriel Combris
PS : Alors que de nombreux maires viennent tout juste d’être élus et nous promettent déjà monts et merveilles, je vous invite à signer la pétition « Stop à la folie des grandeurs» contre les dépenses absurdes et le gaspillage de certains élus locaux. A signer ici, vous allez voir, ils ont déjà inventé le ski en ville…en été !!!
Mais revenons à nos moutons, avec quelques informations toutes fraîches issues des laboratoires de recherche en santé naturelle.
Arthrose du genou : plus on bouge, moins on souffre
Si vous souffrez d’arthrose, de douleurs articulaires, on vous a peut-être conseillé de diminuer les sports intenses comme la course à pied ou le tennis.
C’est un réflexe « logique » en apparence, et pourtant c’est une grave erreur.
Car l’activité physique est essentielle pour la bonne santé du cartilage : une équipe de chercheurs de la Northwestern University à Chicago vient de confirmer qu’une activité physique régulière et intense, pendant une à deux heures par semaine, réduisait de 30% le risque d’arthrose du genou[2].
Menée auprès de 1194 personnes à risque élevé d’arthrose suivies pendant 10 ans, cette étude prouve également que plus l’articulation est mobilisée, moins elle se dégrade, même quand l’arthrose est déjà déclarée.
La raison est simple : les chondrocytes, les cellules du cartilage, ont besoin de nutriments pour bien renouveler le cartilage.
Or, normalement, c’est le sang qui transporte ces nutriments vers les organes. Mais les cartilages, eux ne sont pas reliés à la circulation sanguine (on dit qu’ils ne sont pas « vascularisés ».)
Résultat, ils absorbent les nutriments par un mécanisme complexe qui exige… de faire travailler l’articulation.
Sans mouvement, le cartilage n’est tout simplement pas nourri !
Il ne faut donc surtout pas craindre le mouvement. En revanche, il est vrai qu’il faut éviter les microtraumatismes, ces tensions à répétition qui pèsent sur les articulations et le cartilage.
Et quels sont les microtraumatismes les plus fréquents ? Ceux qui sont causés par le surpoids, qui génère une pression excessive sur les articulations, en particulier celles du genou.
Une équipe de chercheurs de la Northwestern University à Chicago vient de confirmer qu’une activité physique régulière et intense, pendant une à deux heures par semaine, réduit de 30% le risque d’arthrose du genou.
Menée auprès de 1194 personnes à risque élevé d’arthrose suivies pendant 10 ans, cette étude prouve également que plus l’articulation est mobilisée, moins elle se dégrade, même quand l’arthrose est déjà déclarée.
En dehors des crises (lorsque les articulations sont douloureuses et gonflées), il est donc fortement conseillé de bouger ! Il n’est jamais trop tard pour commencer la marche, le vélo, la gymnastique ou la natation…
Et puisque nous parlons d’arthrose, je voudrais aussi vous présenter la « petite préférée » de la médecine ayurvédique : la Boswelia serrata.
Sa résine est riche en acides boswelliques qui inhibent la formation des leucotriènes, substances qui jouent un rôle de médiateurs dans la réaction inflammatoire en accentuant les dommages causés aux tissus par les radicaux libres[3].
Quatre études menées sur près de 300 personnes souffrant d’arthrose du genou ont également montré une réduction de la douleur, une amélioration des performances physiques et une réduction de la gravité de la maladie chez les patients qui en avaient consommé.
En 2007, une étude menée sur 66 patients souffrant d’arthrose du genou a même prouvé que cette substance avait des effets plus efficaces et durables que le Valdecoxib, un anti-inflammatoire fréquemment prescrit pour soulager la douleur. [4]
Pour obtenir de bons résultats, vous pouvez prendre 300 mg d’un extrait de résine de Boswellia sous forme de gélule ou de comprimé concentré à plus de 70 % d’acides boswelliques, à raison de trois fois par jour.
Le régime cétogène confirme ses promesses contre le diabète de type 2
Selon une méta-analyse menée récemment à l’Université d’Arcadie aux États-Unis, le régime cétogène, qui diminue l’apport de glucides au profit des graisses – saines !!! – , serait plus efficace que le sport pour lutter contre le diabète de type 2.
Pour parvenir à ces résultats, les chercheurs ont passé en revue plusieurs études comparant les effets d’un régime cétogène et du sport chez des patients diabétiques.
Leurs observations montrent notamment que le régime cétogène est plus efficace que l’exercice physique pour réduire les médicaments antidiabétiques et le niveau d’hémoglobine glyquée. Autre point important : dans les études où les participants mangeaient moins de 50 grammes de glucides par jour, l’effet sur la glycémie était le plus significatif.5
Recette : sérum antirides au géranium rosat
Riche en monoterpénols (citronellol, géraniol et linalol) aux propriétés antioxydantes efficaces pour lutter contre les rides et augmenter la synthèse du collagène dans la peau, l’huile essentielle de géranium rosat est un soin anti-âge naturel qui redonne de l’éclat aux peaux ternes et fatiguées.
Pour profiter de ces bienfaits, diluez 1 goutte d’huile essentielle de Géranium Rosat dans 4 gouttes d’huile végétale de rose musquée (régénératrice cutanée) et massez votre visage matin et soir avec ce mélange pendant 3 semaines.
Faites une pause d’une semaine avant de reprendre si nécessaire.
Et dites-moi bien sûr si vous avez constaté une amélioration !
Santé !
Gabriel Combris
Kabra P, Babhulkar S, Hingorani L. Open, randomized, controlled clinical trial of Boswellia serrata extract as compared to valdecoxib in osteoarthritis of knee. Indian J Pharmacol 2007;39:27-9
Sources :
[1]https://www.lemonde.fr/planete/article/2020/06/29/le-conseil-d-etat-enterre-definitivement-le-projet-de-contournement-routier-de-beynac_6044597_3244.html
[2] Source : Alison H. Chang, Jungwha (Julia) Lee, Joan S. Chmiel et al, “Association of Long-term Strenuous Physical Activity and Extensive Sitting With Incident Radiographic Knee Osteoarthritis”, JAMA Network Open, 4 May, 2020. doi : 10.1001/jamanetworkopen.2020.4049
[3] Anthoni C, Laukoetter MG, et al. Mechanisms underlying the anti-inflammatory actions of boswellic acid derivatives in experimental colitis. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2006 Jun;290(6):G1131-7.
[4] Sontakke S, Thawani V, Pimpalkhute S, Kabra P, Babhulkar S, Hingorani L. Open, randomized, controlled clinical trial of Boswellia serrata extract as compared to valdecoxib in osteoarthritis of knee. Indian J Pharmacol 2007;39:27-9
5 Weis Nicole, “Low carbohydrate ketogenic diet versus aerobic physical activity in the management and treatment of type 2 diabetes: A review paper”, 2020, Capstone Showcase. 85.
https://scholarworks.arcadia.edu/showcase/2020/pa/85
Bonjour,
D’abord merci pour vos conseils que je lis depuis déjà quelques années , et après félicitations pour votre prose c’était pas du
La Fontaine mais ça s’en approchait très fort !
Salutations
Je trouve votre recette très intéressante.
Voilà celle que j’utilise et que je trouve bien aussi: 8 gouttes d’he de lavande +8gouttes d’he de géranium rosat + 8gouttes d’hed’hélichrise dans 20ml d’huile végétale de rose musquée.
J’en suis très satisfaite.
Bonjour… A propos de votre : “Ordre + contre-ordre = désordre… (un jour la nature, un jour le béton)”
“Stop à leur folie des grandeurs” dites-vous, mais c’est oublier que nous sommes dans un monde d’argent, dominé par l’argent, où la nature et l’homme sont tous deux considérés comme quantité négligeable, ou variable d’ajustement, c’est selon. Comment voulez-vous qu’il en soit autrement, puisque ceux qui sont élus, ne le sont, que grâce aux “soutiens financiers” de ceux qui les ont aidés dans leur campagne. Et comme ces derniers attendent “un retour sur investissement”, alors que le peuple est écarté des décisions, des véritables enjeux, ça ne peut que déboucher sur un chaos bien organisé la plupart du temps, et ceci, malheureusement, se passe dans la plupart des communes françaises.
C’est ce système ringard et bâtie depuis des lustres, qu’il faut absolument éradiquer, sans quoi la surenchère ne cessera à chaque fois. Cessons de donner le pouvoir à un seul personnage, qui la plupart du temps ne représente plus les intérêts de ceux qui l’ont porté au pouvoir, mais représente les siens et ceux de son parti. C’est essentiel afin d’éviter la corruption. A Saillans dans la Drôme, ils ont trouvé la solution et cette solution là; peut-être appliquée à l’ensemble du territoire, ainsi le peuple retrouverait enfin son pouvoir et la paix : https://reporterre.net/A-Saillans-les-habitants-reinventent-la-democratie
Et à Saillans l’histoire elle aussi a commencé comme une fable, La Fontaine n’était peut-être pas là, mais l’exemple qui nous est donné et ce qui nous reste à faire, existe bel et bien réellement à Saillans.
Bien à vous.
Très bon, la fable, les rimes sont très bien trouvées !
Bravo pour votre poesie imitation La Fontaine c’etait super
Je voulais juste féliciter l’auteur de cette fable à “la façon ” de Monsieur Jean de La Fontaine. Une vraie réussite et une bouffée d’air frais et vivifiant qui tonifie encore plus le contenu fort intéressant de vos lettres. Il faut savoir reconnaître la richesse apportée ici par son auteur. Cela justifie pleinement mon premier commentaire sur vos parutions ! Bravo et bonne continuation
Un grand merci pour votre talent de conteur qui est venu éclairer un joyeux sourire au fond de mes yeux …
Et dans le registre Nature et Poésie, le géranium rosa se marie très bien avec l’huile harmonisante à la rose musquée
de chez Weleda .
Je vous souhaite un bel été,
Cordialement
Marie-Claude
Ayant des douleurs aux genoux j’aimerais savoir, comment se procurer le Boswelia errata .merci d’avance
Très belle fable digne de La Fontaine !
J’ai eu la chance de voir BEYNAC en1950…….j’avais 12 ans ……Ce village est toujours resté dans ma mémoire , belle image de village surplombant la rivière ….
Triste histoire de manque de discernement….de personnes qui pensent bien faire avec leur temps….
Heureuse que Beynac ne soit pas défiguré….mais cela nous coûte cher !
ÉTANT VRAIMENT PERDU AVEC MES DIVERSES PATHOLOGIES
VOUS EST IL POSSIBLE. SUR BASE DE MES INFORMATIONS DES PROBLÈMES DE SANTE
ET DE MES TRAITEMENTS
POUVEZ VOUS ELLABORER DES TRAITEMENTS
EN FONCTION DE TOUTES MES PATHOLOGIES
UNE PRISE EN CHARGE EN SOMME
MERCI
Bonjour,
Où peut-on trouver de la Boswelia serrata de qualité ?
Merci
Bonne journée.
où trouver : Huile végétale de Rose Musquée ?
MERCI DE ME R2PONDRE
Bravo Gabriel, votre petit conte est plein de bon sens. Monsieur Jean de la Fontaine aurait certainement apprécié.
Merci pour vos lettres qui sont très interessnates
sauf que boswélia est très irritant pour l’estomac, j’en ai fait l’expérience ayant de sérieux problèmes de genou.
Je suis très au fait de savoir ce qui a provoqué un tel chambardement dans notre vallée magnifique. Il y a un maire,PeiroGerminal, bouffi d’orgeuil a décidé puisqu’il avait multiples casquettes dans la gestion de la Région qu’il fallait construire. Quels intérêts y avait-il nul ne sait … Mais dans la coutume les choses sont multiplement arrosées… Et malgré les pétitions les avis contraires il s’est entêté à vouloir le pont et toute la chaussée qu’il avait promis à son père ( sur son lit de mort) d’édifier ! Avec bien sûr l’argent ( beaucoup beaucoup… ) de ses administrés ! Mais tous se sont cotisés pour arrêter le massacre de la vallée, ne voulant pas du béton chèrement payé avec nos impôts, puisque c’est là qu’il puisait l’argent pour sa folie des grandeurs !!!
Mais les Périgourdins ne sont pas tête de girouette, et ils ont résistés, 10 ans, 20 ans, 30 ans enfin pour vaincre le Peiro aux bras longs au sein des gouvernements successifs… Mais Stéphane Berne enfin nous a entendu et la région a eu raison du fou têtu qui voulait bétonner la vallée entière !
Dans un petit village rural de 700 habitants, région centre, on a installé un téléski sur un petit étang, le maire vient de racheter du matériel pour plus de 50 000€ !!!!! Il a aménagé un camping à côté avec 3pods, et 3 bivouacs… pour l’instant il n’y a personne…
Cet argent aurait pu être utilise autrement, un foyer logement pour les personnes âgées, des structures pour les jeunes, ce téléski coûte trop chère pour des familles ….
Bravo pour cette fable! Celui ou celle qui l’a écrite est un virtuose du verbe. Et heureusement que les écologistes ont gagné dans cette guerre de trente ans. Et il ne faut surtout pas se décourager: plusieurs villes de France ont élu des verts à leur commande. Vous êtes partis dans la bonne direction…bonne route.
N.B
Nyon, Suisse
Un grand Bravo pour ce texte tout à fait digne de La Fontaine ! J’espere que vous l’avez envoyé aux habitants de ce village.
Je voudrait savoir oo je peux trouver du boswellia tout seul SVP. Merci